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Como acordar durante a paralisia do sono

Se acordar e estiver paralisado, não lute contra isso. Se você tentar mexer-se de forma desesperada, esse desespero vai prolongar a paralisia do sono. O medo é o seu principal inimigo, ele apenas prolonga esse estado de imobilidade total. Isso acontece porque o medo fortalece os centros emocionais do cérebro, aumentando assim a duração do episódio de paralisia do sono. Tenha calma, permaneça com os olhos fechados e tente mexer apenas os dedos dos pés. Se fizer isso durante alguns segundos, você irá seguramente acordar.

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